powstrzymywanie się od określonych potraw (mięsa), tańca i innych rozrywek itp. i/lub ograniczanie spożycia pokarmów w celu uczczenia Boga. Katolicy w zróżnicowany sposób poszczą w piątki, w wigilię Bożego Narodzenia i wielkanocy (nie jedzą mięsa i nie tańczą, nie piją alkoholu), w okresie Adwentu i Wielkiego Postu (nie tańczą i nie piją alkoholu) w Wielki Piątek i w Środę Popielcową (post ilościowy i jakościowy, tzn. dodatkowo do wspomnianych form jedzą tylko 3 razy w ciągu dnia i tylko raz do syta); wartość postu polega na przysposobieniu nas do lepszej modlitwy, na ułatwieniu pokuty za dawne grzechy i pomaga unikać grzechów w przyszłości.